900 Sekunden
Viele Unternehmen und Organisationen, für die ich als psychosozialer Berater arbeite, wünschen sich von mir auch Schulungen und Vorträge für Führungskräfte und Mitarbeitende. Da für die Menschen Zeit ein sehr knappes Gut ist habe ich die Vortragsserie “900 Sekunden” entwickelt. In kurzen 15-Minuten-Einheiten schule ich online Führungskräfte und Mitarbeitende im Umgang mit mentalen und psychischen Problemen und erläutere, wie gesundes Führen und gesunde Arbeit funktioniert und wie im Notfall psychische Erste Hilfe zu leisten ist. Das Format 900 Sekunden eignet sich im Rahmen von Gesundheitstagen oder als laufende Reihe, in der ich wöchentlich ein neues Thema vortrage. Die Themen können von den Auftraggebern vorgegeben werden oder ich schlage diese vor. Kommen Sie einfach auf mich zu und wir entwickeln etwas, das für Sie und Ihre Führungskräfte und Mitarbeitenden hilfreich und gesund ist.
Modul 05: Wie Führungskräfte mit Mitarbeitenden in psychischen Krisen umgehen können
Es gibt viel, was Führungskräfte für Mitarbeitende in psychischen Krisen tun können. Insbesondere soziale Unterstützung und Gespräche können sehr wirksam sein. Dafür scheint im Führungsalltag aber die Zeit zu fehlen. In diesen 900 Sekunden wenden wir uns der Frage zu, wie Führungskräfte mit wenig Zeit viel erreichen können, um Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wirksam zu unterstützen.
Modul 04: Suizid und Suizidalität im Team
Suizidalität ist in der Regel ein Symptom einer psychischen Erkrankung. In diesem Video versuche ich, für zwei Fälle in der Führungsarbeit Handwerkszeug mitzugeben: Einmal gibt es Handlungshilfen für den Fall, dass sich eine Mitarbeiterin bzw. ein Mitarbeiter im Gespräch suizidal äußert. Und einmal für den Fall, dass im Team ein Suizid passiert ist. Dazu gibt es noch etwas Statistik, wie sich die Situation in Deutschland und in der Welt darstellt.
Modul 03: Umgang mit depressiven Störungen bei Mitarbeitenden
Depression, so heißt es, hat viele Gesichter. In 900 Sekunden erkläre ich zwei tpyische Ausprägungen und gebe Tipps, wie Führungskräfte Betroffene erkennen, ansprechen und unterstützen können. Daneben gibt es noch weiterführende Hinweise. Dazu gehört der Kurzfilm “Ich hatte einen schwarzen Hund”, ein Diagnosetool von ifightdepression.com sowie das Moodgym als kostenloser Doityourself-Baukasten für Betroffene, der eine nützliche Ergänzung zu Therapie und Medikamenten sein, aber diese natürlich nicht ersetzen kann.
Modul 02: Mit Angsterkrankungen sicher umgehen
Angsterkrankungen gehören nach Angaben der Krankenkassen zu den zweithäufigsten psychischen Gründen für Arbeitsunfähigkeit. Im Video zeige ich, wie Angst als Alarmierung vor drohenden Gefahren wirkt und wie eine Dauerangst z.B. vor Kündigung oder Überforderung die Betroffenen krank machen kann. Dann zeige ich auf, wie Sie als Führungskraft zielführend mit Phobien und Angsterkrankungen sowie mit Panikstörungen oder sozialen Phobien umgehen können. Spoiler: Es geht immer darum, ein Vertrauensverhältnis aufzubauen und pragmatische Hilfestellungen anzubieten. Und um das, was in Modul 1 bereits angesprochen wurde.
Modul 01: Psychische Erkrankungen erkennen
Dieses Video ist Teil einer Serie von fünf Modulen, die sich mit der Psychischen Ersten Hilfe beschäftigen. In diesem Modul 1 geht es darum zu erkennen, dass die betriebliche Perspektive auf psychische Erkrankungen häufig eingeengt ist: Führungskräfte glauben oft, sie können durch eine Änderung der Arbeitsorganisation und durch Coaching-Maßnahmen die Symptome bei den Mitarbeitenden lindern oder gar heilen. Auch auf der Seite der Mitarbeitenden gibt es nicht selten eine verengte Sichtweise: Die Arbeit hat mich krank gemacht (“In den Burnout getrieben”), jetzt macht mich bitte wieder gesund. Das Video zeigt, dass eine psychische Erkrankung in der Regel vielfältige Ursachen hat, es exogene und endogene Faktoren gibt und die Führungskraft alleine nicht dazu in der Lage ist, die Symptome “wegzumachen”. Die Strategie einer Führungskraft muss stets sein, die Betroffenen zu motivieren, sich in ärztliche Behandlung zu begeben. Dort wird man das ganze Bild über die betrieblichen Grenzen hinaus sehen, eine Diagnose erstellen und Therapiemaßnahmen einleiten.
Modul 00: Menschen ermutigen in Veränderungsprozessen
Verunsicherung, Stress und Angst: Menschen in Veränderungsprozessen gesund zu führen und gleichzeitig die Leistungsziele zu erreichen ist nicht einfach. Doch wenn Sie die Teammitglieder an ihrer Ambivalenz zwischen Neugierde und Angst packen finden Sie das richtige Veränderungstempo, das alle mitnimmt, niemanden überfordert und das Team erfolgreich ans Ziel bringt.